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(写真はいただき物のはちみつで、このはちみつが今まで食べた中で1番美味しいです) みなさん、健康3原則というものをご存じでしょうか？ 栄養、運動、休養　これらをバランス良くサイクルすることが健康維持に不可欠なのですが、 今回は私の栄養習慣についてご紹介いたします。 突然ですが、私は一昨年大きく体調を崩した経験があります。 その時以来自分自身の生活習慣や栄養状態、運動の取り組みを見直し、 今となっては心身共に健康だと自負しております。 その時に試したことで1番手応えがあり効果を感じたのがはちみつの摂取です。 漠然とはちみつにたどり着いたのではなく、 担当のお客様におすすめしていただいたのがきっかけでやってみることにしました。 ・１日ティースプーン1杯(5～10g)程度の摂取 ・飲み物に入れたり、パンにつけたり、直接摂取など食べ方は自由 この2点を意識しながらほぼ毎日コツコツ続けてみると、 咳、肌荒れの症状が次第に良くなりました。 わかりやすい実感は上記の症状改善ですが、他にも日常がよりエネルギッシュになったり 寝つきがよくなったりと良い感覚が複数あ

(写真は長崎県西海市大島にある大島大橋です) 当ジムでは水曜日の営業時間が06:00〜12:00となっておりその時間内でご予約を承っているのですが、 それには2つ理由があります。 1つは朝活のお客さまを募集したいため、 もう1つは長崎県立大崎高校野球部のもとへ出張するためです。(水曜日放課後をトレーニング日に設定していただき、福岡市から 現地まで移動に車で2時間30分かかるため午前までの営業とさせて頂いております) 大崎高校野球部とのご縁は私の恩師が現在監督として率いており、 2022年からチームのトレーナーとして主に生徒の筋力強化やパフォーマンスアップの役割を担わせて頂いております。 強い信念と高い情熱をもった監督、その監督を慕い県内外から高い志を持った生徒たち、その野球部を温かく見守ってくださり常日頃からサポートしてくださる地元の方々と、このように活気があり1つの目標に向かってワンチームとなっている集団に関わらせていただけるのは、とても嬉しいと共に身が引き締まる思いです。 本日は2026年最初の活動日！ 微力ながら精一杯サポートさせて頂きます

ついにこの日が来ました、、、 これまで約1ヵ月プレオープンという形で既存のお客様にご利用いただいておりましたが、昨日からグランドオープン致しました。 写真のお花や観葉植物をはじめ、掛け時計、食料品、雑貨などたくさんの贈り物をいただき本当にありがとうございます！！ お客様はもちろんのこと、関わってくださったみなさまのおかげでこの日を迎えることができました。 私１人の力では到底ここまで辿り着かず、つくづく周りの方々に恵まれていることを実感します。 ここからがスタート！ 至らない点も多々あるかと思いますが、より多くの方々の健康活動をサポートできるように日々精進して参ります。 今後ともよろしくお願いいたします。

はじめまして！personal gym RIPINESS(パーソナルジムリピネス)代表の吉永と申します。 この度、城南区田島にパーソナルトレーニングジムを開業させて頂きました。 只今グランドオープンに向けて準備を進めておりまして、ホームページもしくはメール、公式ＬＩＮＥのお問い合わせから 体験予約を受け付けております。 当ジムでは運動初心者の方からトレーニング経験者の方まで幅広くご対応させて頂きます。 現在ご利用いただいているお客様は20代～80代の男女で、身体のお悩みや目的目標も様々でございます。 今月は上記の特別キャンペーンをご用意させて頂きます。 1月は何かを始める絶好のタイミングです！ この機会にパーソナルジムリピネスで新たな取り組みはいかがでしょうか？ みなさまの身体のお悩み聞かせてください！ お問い合わせ、ご連絡お待ちしております。